Maitiro ekumisa kukosora kwehusiku nemishonga yeOTC uye mishonga yekumba

Dzidzo yehutano

Kana iwe wakambove nechirwere chekufema, iwe unoziva kunzwa uku: Iwe unorara pasi pamubhedha, uchishuva kubata zvimwe-zvinodikanwa zvakanyanya zzz's, apo kamwe kamwe iwe uri kubira kure, kukanda uye kutendeuka, uye kutarisa wako mukana wekuwana wakanaka kurara kwehusiku kunobhururuka nepahwindo.

Chiri chakaipisisa, hutachiona hutachiona hausi iyo iyo chete chikonzero chekukosora kwemanheru. Zvese zvinhu kubva kumusoro kwekutsamwiswa kwemhepo uye postnasal kudonhedza kune acid Reflux uye mamwe akajairika mamiriro ehutano anogona kukusiya iwe uchikosora usiku panzvimbo pekuhadzika.

Nekutenda, kune nzira dzakawanda dzakareruka dzekurwisa uchirwisa kukosora kwehusiku. Uine arsenal ye-over-the-counter mishonga, shanduko yezvakatipoteredza, uye zvakapusa pamusha zvekukosora mishonga, iwe unogona kushandura husiku hwako husingazorori kuva hwakazorodza (uye husina kukosora-husina!) Idzo.

Sei ndiri kukosora husiku?

Nhanho yekutanga yekumisa kukosora kwehusiku kufunga kuti nei unayo, anodaro Apurvi Thekdi, MD, nzeve, mhino, nehuro nyanzvi kuHouston Methodist. Sezvo marapirwo achisiyana pamhando dzakasiyana dzekukosora, iwe unofanirwa kuziva chinokonzera.

Dr. Thekdi vanoti zvakakoshawo kuti utarise kune mhando yekukosora iwe (yakanyorova kana yakaoma, zvishoma nezvishoma kana spastic), chero zviratidzo zvine hukama (senge izwi rinoshanduka kana kunetseka kumedza), uye chero zvingangokonzeresa, sekuchinja kune chikafu chako kana nharaunda.

Kana iwe wagadzirira kutamba mutikitivha, hezvino zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvekukosora husiku.

Kazhinji kutonhora

Waita dzihwa. Uri kusvimha uye une mhino inomhanya, asi nekutenda hausi kukosora… kudzamara warara pasi kuti uvate. Sei kukosora kuchiwedzera usiku kana iwe uchirwara? Nekuti kurara zvakati sandara kumusana kana padivi pekurara kunotendera iyo yakawandisa mamasi kubva kuchirwere chako kunyura kumashure kwehuro uye muchipfuva.

Asima

Dr. Thekdi vanoti mamwe marudzi easthma anogona kutungamira mukukosora kusingaperi, uko kunogona kuve kwakanyanya husiku. Iko kune zvakare mhando yeasthma inonzi kukosora-kwakasiyana asima , iko iyo chete chiratidzo chikosoro (kureva, hapana kufema, kunetseka kufema, kana kufema kwekufema). Over-the-counter chikosoro mushonga haushandi kune rudzi urwu rweasima. Inhaler inowanzodiwa.

Postnasal kudonha

Kunyangwe iri nekuda kwe Kurwara kwemwaka , sinusitis, nasal polyps, kana zvimwewo hutachiona hutachiona, postnasal drip ndiyo imwe yeakanyanya kukanganisa kukosora kwemanheru. Yese phlegm inofanirwa kuenda kumwe kunhu? Nhau yemheni: Iri kuenda pasi kumashure kwehuro yako.

Nzvimbo yako

Zvirwere zvinowanzoitika uye zvinotsamwisa-zvakaita seguruva mite, utsi hwefodya, zvipuka zvevhu, mapundu emhuka, mapete, uye mukume-zvinogona kukwana kukonzera kukosora kusingagumi nguva dzese paunokombamira kurara. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvekutanga nei iwe uchingoona kukosora husiku (uye kwete masikati).

Chirwere chakabatana neGI

Chii chako chemuviri dumbu chako chine chekuita nekukosora? Zvakawanda, kana ukatambura nechirwere chegastroesophageal Reflux (GERD), inozivikanwawo seacid reflux. Paunorara pasi mushure mekudya, zvakafanana zviri mudumbu izvo zvinowanzo kukonzera chirungurira uye kusvotwa panguva yemasikati inogona kusvika kure kuseri kwehuro yako, kuisa kukosora Reflex (uye, dzimwe nguva, huro inorwadza).

Mimwe mishonga

Paunenge uchirwara uye wakazara nemamota, unogona kutora expectorant kusunungura zvinhu kumusoro. Asi kana iwe ukatora imwe padhuze nguva yekurara, unogona kupedza hafu yako husiku uchikosora phlegm yese iya yakatetepa. Zvichakadaro, mimwe mishonga senge beta blockers uye ACE inhibitors , nyora kukosora sechinhu chingangoitika padivi.

Mamwe mamiriro akakomba

Kana iwe uchikosora usiku, chimwe chezvikonzero zviri pamusoro chingangove chiri chikonzero. Izvo zvakati, kune mamwe mamiriro akakomba ayo anogona kuve sosi yekukosora kwako.

• Furuwenza. Pamusoro pefivha, muviri kurwadza, uye kupera simba, dzihwa inogona zvakare kukonzera zvakanyanya kufema zviratidzo zvakafanana neyakajairwa kutonhora.
• Pertussis, aka kukosora chikosoro. Ichi chirwere chinotapukira chebhakitiriya dzimwe nguva chinonzi chikosoro chemazuva zana nekuda kwekusingaperi kwacho.
• Kenza yemapapu kana mamota. Kukosora kutsva kusingaendi chimwe chezviratidzo zvakajairika zvehosha yemapapu senge kenza uye mamota.
• Bronchitis. Kuzvimba mumubhedha webronchial machubhu anonzi bronchitis . Bronchitis yakasimba inowanzo kuve hutachiona hwehutachiona; chisingaperi bronchitis inogona kuitika mune vanoputa zvakanyanya kana vanhu vane chisingaperi obstructive pulmonary chirwere (COPD).
• Chirwere chemabayo . Kana hutachiona hukaitika mumasaga emweya emapapu ako, anogona kuzadza nemvura inokonzeresa kukosora kwakanyanya, kurwadziwa pachipfuva, uye kunetseka kufema. Kazhinji, pneumonia inogadzira sputum ine chikosoro.
• Matambudziko etsinga. Chimwe chikonzero chisingaoneki chekukosora kweusiku ndicho chatinoti chikosoro cheeurogenic, anodaro Dr. Thekdi, inova imwe inokonzerwa nekushatirwa kwemitsipa inopa kunzwira kugurokuro.
• Chirwere chemoyo. Kukosora kunogona kuva chiratidzo chekutadza kwemoyo, mamiriro apo iko kupomba basa kwemoyo kunopera.

Kumira sei kukosora husiku

Paunenge iwe uine zano rekuti kukosora kwako kuri kubva kupi, inguva yekuyedza dzimwe nzira dzekuzorodza, kunyanya kana iri kukuchengeta wakamuka husiku.

Ita mararamiro ehupenyu

1. Rara munzvimbo yakakwira , nemusoro wako nemutsipa wakarerekera, saka mamasi haanyuruke nyore nyore pahuro kana muchipfuva.
2. Kana mweya wakaoma chiri icho chikonzero, mhanyisa humidifier usiku kana kutora bhati remvura usati warara kuti unyorove nzira dzako dzekufema. Mhepo inotonhora inogona zvakare kutungamira mukukosora kazhinji mukati vanhu vane mamwe mamiriro , saka chengeta yako yekurara thermostat yakaiswa yakatenderedza 65 madhigirii .
3. Chinja kudya kwako . Zvigadzirwa zvine caffeine zvinoderedza mvura uye zvinogona kuita kuti kukosora kuwedzere. Caffeine inogona zvakare kukuvadza chikosoro chakabatana neGERD, sekudyawo padyo nguva yekurara kana kudya chikafu chinowanzozivikanwa kuti chinopa acid reflux (senge chokoreti kana chikafu chinonaka).

Tora mishonga yeOTC

Une sarudzo mbiri dzemushonga wekukosora apa: dextromethorphan (inodzvinyirira) kana guaifenesin (anonamira).

Expectorant zvirinani kuputsa yakanyorova, inogadzira kukosora, asi usazvitore padhuze nenguva yekurara. Kana kukosora kwakanyorovera kuri kukutambudza, tora chinodzvinyirira icho chinosanganisira chinodonhedza, icho chinogona kupa zororo pasina kuwedzera chikosoro chako. Kuti umise kukosora kusingabereki kana kuoma, namatira kukosora manyuchi ne dextromethorphan kana kuyamwa kudonhedza kwe menthol kukosora usati warara.

Zita remishonga	dextromethorphan	guaifenesin
Kirasi yemishonga	antitussive	expectorant
Nzira yekutungamira	piritsi, pfapfaidzo, lozenge, manyuchi	mvura kana piritsi
Chipimo chemushonga	yakakwira 120 ml mumaawa makumi maviri nemana (vakuru nevana gumi nevaviri zvichikwira)	kunonyanyisa mazana mana emamirioni maawa mana (vanhu vakuru nevana gumi nevaviri zvichikwira)
Zvakajairika mhedzisiro	dzungu, kukotsira, kuda kurutsa, kusagadzikana, kutya	manyoka, dzungu, kurwadziwa nemusoro, kusvotwa kana kurutsa, mapundu kana mikoko

Edza mishonga yemumba yechikosoro

1. Kushandisa saline nasal spray inogona kurerutsa postnasal kudonha uye kuonda kunze kukosora-kukonzera mamus.
2. Kuramba uine hydrated zvakare inochengetedza mamasi akaonda uye achiyerera, saka inwa mvura yakawanda.
3. Kunwa mukombe wekupisa mishonga tii inogona kukudiridza uye sunungura imwe phlegm panguva imwe chete. Edza peppermint mashizha, marshmallow midzi, kana yakapwanyika thyme mashizha akaputirwa mumvura inopisa yekukwirisa kukosora.
4. Medza chipunu cheuchi , yakachipa uye inoshanda yechisikigo inodzvinyirira inogona kutogona kushandiswa muvana vadiki (kunze vacheche pasi makore maviri).

Zvinyorwa zvekunyorera

Kana kukosora kwako kweusiku kusiri kurerutswa nechero ipi yekurapa uku, inogona kunge iri nguva yekufonera chiremba wako.

Kazhinji, mushure memasvondo anopfuura matatu [echikosoro], inguva yekuiongorora, anodaro Dr. Thekdi.

Kana kukosora kwako kuchikonzerwa neGERD, kutora yako reflux pasi pekutonga inogona kunge iri kiyi yekuimisa. Asi kunyangwe iwe uchinetseka nekukosora kunokonzerwa nehutachiona hwehutachiona hunoramba huripo, chiremba wako anogona kukwanisa kunyorera mushonga uyo unoderedza zviratidzo zvako kwenguva yakareba kuti iwe ugone kupora.

Zita remishonga	benzonatate	promethazine / codeine	hydrocodone / homatropine
Kirasi yemishonga	antitussive	antihistamine / analgesic	zvinodhaka
Nzira yekutungamira	piritsi remuromo	manyuchi	manyuchi kana piritsi
Chipimo chemushonga	yakakwira 200 mg yakatorwa katatu pazuva (vakuru chete)	kunonyanyisa 5 mL maawa ese 4-6 (vakuru uye vana gumi nemaviri uye vakuru)	5 mL kana 1 piritsi chero maawa 4-6 (vakuru chete)
Zvakajairika mhedzisiro	dzungu, kukotsira, kurwadziwa nemusoro, kurwadziwa mudumbu, kuzvimbirwa	dzungu, kurwadziwa nemusoro, kukotsira, kusagadzikana	dzungu, kukotsira, huma hureruka, kupera simba

FYI: Sezvo kukosora kunogona kuita hutachiona kana hutachiona, mushonga unorwisa mabhakitiriya haugone kukubatsira. Chiremba wako anogona kuona kana kukosora kwako kuchikonzerwa nechirwere chehutachiona kana hutachiona hunoda mishonga inorwisa mabhakitiriya (yezvirwere zvekufema, amoxicillin uye augmentin zvinowanzo nyorerwa, pakati pevamwe).