6 asthma kurwisa kunokonzera uye maitiro ekuzvidzivirira

Dzidzo yehutano

Kana iwe wakambove nekurwiswa kweasthma, iwe unoziva kutyisa kwazvinogona kuita kana chipfuva chako chikasunga, zvichiita kuti zvive zvakaoma kutora mweya pakati pekukosora. Izvi ndizvo zvimwe zvezviratidzo zvinoratidza kurwisa kweasima. Asthma kurwisa kunogona kukonzerwa nezvinhu zvakawanda, zvichiita kuti itonyanya kutyisa kana iwe kamwe kamwe usingakwanise kufema.

Kunzwisisa izvo zvinoita kuti asthma yako ive yekutanga nhanho yekudzivirira kurwiswa kweasthma. Tichatsanangura izvo zvaunoda kuziva nezve zvakajairika zveasthma kurwisa zvinokonzeresa, kuti iwe ugone kuita zvaunogona kudzivirira zviratidzo kubva mukuvhiringidza hupenyu hwako hwezuva nezuva.

Iwe unoziva sei kana iwe uri kurwara neasthma?

Kurwiswa kweasima kunoitika kana muviri ukaburitswa nehunhu - senge mukume kana utsi - izvo zvinoita kuti nzira dzemumhepo dzitsve nekuzvimba.

Kurwiswa neasthma hakugadzike kuwana uye kunogona kutyisa, kunyanya kuvana. Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva uine chero cheanotevera zviratidzo, vanogona kunge vari kurwara neasthma:

• Kunetseka kufema
• Kusunga pachifuva kana kurwadziwa
• Kukosora kana kufema

Kurwiswa kweasthma kunogona kuenda mushure memaminetsi mashoma nekurapwa kwakakodzera, asi zviratidzo zvinogona kugara kwenguva refu uye zvoita kutyisidzira hupenyu kana zvisina kurapwa. Tsvaga kurapwa nekukurumidza kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kurwara zvakanyanya neasthma nechimwe kana zvimwe zvezviratidzo zvinotevera.

• Kunzwa kwekutya pamusoro peasthma kurwisa
• Chiso chakachenuruka uye dikita
• Kunetseka kutaura kana kufamba
• Miromo kana nzara dziri kuita bhuruu
• Hapana kuvandudzwa kwezviratidzo mushure mekushandisa inhaler

6 yakajairwa neasima kurwisa

An asthma inokonzeresa inogumbura inokonzeresa kuti mafafitera emhepo ave nehusimbe uye kumanikidzika. Kuunganidzwa kwenzira dzemumhepo kunoratidza kutanga kwechirwere cheasima uye kunogona kukonzera zvimwe zviratidzo sekufema.

Iko hakuna kana imwechete inokonzera asthma. Chii chinokonzeresa kurwisa kweasima kune mumwe munhu chingasave chakafanana kune mumwe. Iwe unozoziva chii chinokonzeresa kurwara kweasthma kwauri kana iwe ukasangana neanosvota uye uine kupfupika kwekufema kana kutanga kufema. Zvinonyanya kukonzera ndezvi:

1. Allergies
2. Zvinotsamwisa mumhepo
3. Rovedza muviri
4. Mamiriro ekunze
5. Kushungurudzika
6. Utachiona uye hutachiona hutachiona
7. Mishonga yakadai se beta-blockers

1. Allergies

Allergen (senge mukume, guruva mites, uye mhuka dander) zvinokonzeresa zviratidzo zveasthma kuvanhu vazhinji. Kurwara kwekudya (senge hove, nzungu dzemuti, uye gorosi) zvinogona kukonzera allergic asthma kurwisa . Zvimwe zvinowedzera zvekudya, senge sulfites, zvinogona kukonzera zviratidzo zveasima, futi.

2. Zvinodzvinyirira mumhepo

Utsi hwefodya, huni, moto wemusango, uye hutsi hwefodya hunogona kukonzera kurwisa kweasima nekuda kwekutsamwisa kwavanoita nzira dzemumhepo. Kusvibiswa kwemweya, utsi hwemakemikari, hwema hwakasimba, uye zvinonhuwira zvakare mienzaniso yezvinhu zvinogumbura izvo zvinowanzo kukonzera kurwisa kweasima.

3. Rovedza muviri

Kuita maekisesaizi-kunokonzera asthma kurwisa zvakajairika uye zvinowanzoitika mukutonhora kwemamiriro ekunze. Kurovedza muviri kunonetesa kunogona kukonzera kuzvimba kwemumhepo uye kuumbana, zvichiita kuti zvive zvakaoma kufema.

4. Mamiriro ekunze

Asima inogara iri yegirini mamiriro, asi mamwe mamiriro ekunze anochinja zvinogona kuita kuti zviwedzere. Kutonhora kwemamiriro ekunze kunogona kukonzera asthma flare-ups. Yakaoma, inotonhorera mweya inoshatirisa mweya uye inogona kuita kuti vazvimbe. Kana muviri uchitonhora, unoburitsawo histamines, izvo zvinogona kukuvadza kufema uye kukosora. Zvakare, mwaka inodziya yematsutso nezhizha inoperekedzwa nezvimwe zvakawanda zvinosvibisa kupfuura mwedzi inotonhorera. Pamusoro pezvo, mabhanan'ana anogona kuita kuti asthma iwedzere sezvo mwando uchikwira uye mukume uchipararira wopwanyika kuita zvidimbu zvidiki.

5. Kushungurudzika

Kushungurudzika ndeimwe yeiyo zvinowanzoita asthma nekuti inobata vanhu vazhinji. Manzwiro akasimba anogona kuumba kushushikana kwepanyama uye kukonzera hyperventilation. Hyperventilating inogona kutungamira pakurwisa asima uye kuwedzera kumwe kunetseka kumuviri.

6. Utachiona uye hutachiona hutachiona

Iyo yakajairwa kutonhora, dzihwa, sinus hutachiona (sinusitis), kana hutachiona hwekufema hunokanganisa iyo immune system uye inogona kukonzera kurwiswa kweasthma.

Maitiro ekumisa asthma kurwisa

Kumisa kurwisa kweasima kuri nyore kana iwe uchiziva zvekuita kana munhu atanga. Mune zvimwe zviitiko, zvingave zvisingaite kumisa kurwisa kweasima zvachose pasina inhaler. Nekudaro, pane mamwe matanho aunotora kutora kudzikisa nguva uye kusimba kwekurwisa asima. Izvi zvinosanganisira:

• Shandisa yako inhaler
• Zvibvise iwe pachako kubva pakutanga
• Gara wakamira
• Dzikama

Shandisa yako inhaler

Inhalers inorayirwa navanachiremba kuti vabatsire kuvhura nzira dzemhepo panguva yekurwiswa kweasthma, uye vanogona kubatsira kumisa kukosora kweasima. Inhalers inogona kumisa kurwisa kweasima kana ikashandiswa nemazvo.

Kana mwana wako aine asthma, iwe kana iye mupi wezvehutano unofanirwa kumudzidzisa mashandisiro einhaler. Pamusoro pezvo, iwe unofanirwa kuziva maitiro ekupa inhaler kwavari uye kupa chikoro chemwana wako ne kuronga mune chiitiko cheasthma kurwisa.

Zvibvise iwe pachako kubva pakutanga

Zvinonzwika sezviri nyore, asi dzimwe nguva chinhu chakanakisa chaungaite kuzvibvisa pane chinokonzeresa kurwisa kwako asima. Semuenzaniso, pinda mukati kana kurwara kwekunze kuri kukukonzera. Kana, kugeza kunogona kubatsira kana ukatarisana nezvinonhuwira.

Gara wakamira

Kugara wakamira uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchingoona Pakamira pakamira, nzira dzekufema dzinovhurika, zvichiita kuti zvive nyore kufema.

Dzikama

Kurwiswa neasthma kunotyisa, asi kuramba wakadzikama kunochengetedza zviratidzo kubva pakuwedzera. Zorora uye tarisa pakufema kwako kuti ubatsire yako asthma kurwisa kudzikira.

Vamwe vanhu vanorwara neasthma husiku. Izvo zvinobatsira kuve watobvisa zvingangokonzeresa, kunge pet petander uye guruva, kumisa kurwisa kweasthma husiku. Chengetedza mhuka kunze kwemukati husiku uye unomhanyisa yekunatsa mweya kunatsiridza mhando yemweya kunogona kuita mutsauko mukuru.

Kana iwe uine mumwe munhu ari kurwara neasthma, vagare ivo vakamira uye uvabatsire mukuwana yavo inhaler. Iwe unofanirwa kufonera 911 nekukasira kana zviratidzo zvavo zvanyanya.

Nzira yekudzivirira asthma kurwisa

Kudzivirira kurwiswa kweasthma kuri nyore kuita kana iwe uchiziva izvo zvinokonzeresa asthma yako.

Kudzivisa izvo zvinokonzeresa kunogona kubatsira kudzivirira kurwisa kweasima muzviitiko zvakawanda, anodaro David Stempel, MD, Senior VP weKiriniki neMedical Affairs pa Propeller Hutano . Kurwiswa kweasthma kunogona kudzoreredzwa nekutora mishonga yekudzivirira senge inhaled corticosteroids uye mune dzimwe nguva kushandisa bronchodilator ipfupi-kuita, senge albuterol, maminetsi gumi neshanu isati yatariswa kune chinokonzeresa senge kurovedza muviri.

Asima mishonga

Mienzaniso yemishonga yekudzivirira uye yekukurumidza-yekubatsira inosanganisira:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Rhinocort Allergy
• Xolair
• Entocort Ec

Zvisinei, zvakakosha kudana kuti vamwe mishonga zvinogona kukonzera zviratidzo zveasima pane kuzvibata. Izvi zvinosanganisira imwe mishonga yeropa (beta blockers, ACE inhibitors) uye asiri-steroidal anti-anogumbura zvinodhaka senge ibuprofen. Usati watora mushonga mutsva - kungave kunyorerwa kana kunyorerwa pamushonga - ita shuwa kuti chiremba wako kana wemishonga vanoziva kuti une asthma. Chirwere chinokonzeresa marapirwo aungakanganisa marapirwo aungaitwa nezvimwe zvirwere, kana zvirwere.

Mararamiro anochinja

Kudzivisa zvinokonzeresa kuti munhu asthma atore uye kutora mishonga yekuzvidzivirira ndedzimwe dzekungwarira dzinofanirwa kuitwa nevanhu vane asima. Hupenyu hwachinja, sekudya uye kurovedza muviri, zvinogona kubatsira kudzivirira kurwisa kweasima. Kudya michero yakawanda, miriwo, uye zvekurwisa-kuzvimba zvekudya kunogona kudzora mikana yezvinokonzera zvekudya uye kunogona kubatsira muviri kugadzirisa huturu hwezvakatipoteredza hunoita kuti asthma iwedzere. Kunyangwe kofi yange ichishandiswa asthma nekuti iyo caffeine inobatsira kuvhura nzira dzemhepo.

Vamwe vanhu vanotoyedza kudzivirira kurwiswa neasthma zvakasikwa nekumhanyisa humidifiers uye vanonatsa mweya mumba mavo, kana nekudzidzira kufungisisa kubatsira kudzikisa kuzvimba mumuviri.

Taura kune allergist

Kudzora asthma yako pasina inhaler kunogona kunge kusingaite zvachose, asi kudzivisa zvinokonzeresa nekuchengetedza mararamiro ane hutano kunogona kudzora mashandisiro aunoita inhaler. Taura neyealgist kuti udzidze zvakawanda nezve nzira yekudzivirira asthma kurwisa kana kudzora zvirinani asthma yako.