Kuru >> Dzidzo Yehutano >> Furu inotora nguva yakareba sei?

Furu inotora nguva yakareba sei?

Furu inotora nguva yakareba sei?Dzidzo yehutano

Kana iwe wakambove nemhino dzakazara, inomhanya mhino, kana fivha, iwe unogona kunge wakave nefuruu yakajairika. Colds rudzi rwehutachiona hutachiona hunogona kukanganisa mhino nehuro. Iyo inotonhora inotonhora inonzi iyo nechikonzero chakanaka. Vanopfuura mamirioni maviri vanhu muUnited States vanowana kutonhora gore rega. Avo vane immune system isina kusimba uye vana vanonyanya kubata chando. Ngatitarisei zvimwe zvakajairika kutonhora chokwadi sekureba kwavanogara, iko kwakanyanya kupora uye kurapwa kwavo, uye maitiro ekuziva kana yave nguva yekuona chiremba.





Furu inotora nguva yakareba sei?

Mazhinji mavhairasi akasiyana anogona kukonzera dzihwa, asi zvipembere ndizvo zvakanyanya kukonzera. Iyo nguva yenguva iyo mumwe munhu ane kutonhora zvinoenderana nehutano hwavo hwese uye zera. Kazhinji kutaura, kutonhora kuzhinji kunozoenda zvega mukati memavhiki mashoma. Vana nevakuru vane shungu dzekubata dzihwa kudarika vadiki nevakuru vezera repakati.



Ko kutonhora kunogara kwenguva yakareba sei muvanhu vakuru?

Maererano neCentre for Disease Control and Prevention ( CDC ), kutonhora kunogona kugara chero kubva pamazuva manomwe kusvika kugumi kuvanhu vakuru. Wepakati munhu mukuru anowana dzinenge mbiri kana nhatu dzihwa pagore, asi ivo vanogona kuwana zvakanyanya kana zvishoma zvichienderana nesimba remasimba avo. Hazvishamisi kuti vana vadiki vawane kutonhodza masere kusvika gumi pagore .

Iko kune ekutanga, epamusoro, uye ekupedzisira zviratidzo zvechando, izvo zvinobatsira kuziva kuti iwe ugone kuona kana kutonhora kwako kuri kuenda kana kuramba kuchikura.

  • Pakutanga nhanho: Zviratidzo zvekutanga zvekutonhora huro, kurwadziwa nemusoro, kutonhora, kuneta, uye kurwadziwa nemuviri. Zviratidzo izvi zvinogona kugara zuva rimwe kana maviri zviratidzo zvisati zvatanga kuwedzera.
  • Nhamba: Runny mhuno kana kuzara, kukosora, kuhotsira, uye yakaderera-giredhi fivha inogona kugara chero kubva mazuva mashoma kusvika vhiki rese.
  • Nguva yekupedzisira: Kuneta, kukosora, uye kuzara kana mhino inomhanya ndiyo yekupedzisira-nhanho zviratidzo zvechando zvinowanzoitika kutenderera mazuva masere kusvika gumi.

Iko kutonhora kunogara kwenguva yakareba sei muvana?

Vana vanowana dzihwa zhinji kudarika vakuru nekuti masoja emuviri wavo haana kuvaka simba rakaringana rekurwisa utachiona.



  • Pakutanga nhanho: Mhino inomhanya ine yakajeka mvura, fussiness, kunetseka kurara, uye huro huro zvinowanzo gara kwezuva rimwe kana maviri.
  • Nhamba: Vana vanogona kuona kukosora, yakaderera-giredhi fivha, kutonhora, inomhanya mhino, uye kunosvota kwemazuva akati wandei kungopfuura kwevhiki.
  • Nguva yekupedzisira: Kukosora, kuzara, kana yero uye girini mucus anononoka-danho zviratidzo zvechando. Vana vanogona kunzwa kuneta uye kuwedzera fussy. Kunonoka-nhanho kutonhora zviratidzo zvinotanga mazuva masere kusvika gumi kuchitonhora.

Kunyange hazvo zvisingawanzoitika, iyo inotonhora inogona kukonzera matambudziko. Kana kutonhora kwako kuchitora kwenguva inopfuura mazuva gumi, unogona kunge uine chimwe chinhu chiri kuitika, senge hutachiona nzeve, hutachiona hwechivi, bronchitis, kana pneumonia. Aya mamiriro, anogona kuve hutachiona kana hutachiona hutachiona, zvinoda kurapwa kubva kune nyanzvi yehutano.

Kutonhora kupora uye kurapwa

Iwe unogona kubatsira kutonhora kwako kuenda nekukurumidza kana iwe uchiziva maitiro ekurapa. Heano mimwe mishonga yekumba yekurapa dzihwa pasina mushonga:

  1. Ramba uine hydrated. Kunwa mvura yakawanda kunodzivirira kupera mvura uye kunobatsira kusunungura kusanganisa kwechivi. Mvura, tii ine huchi uye ndimu, muto wemapfupa, uye majusi ndiyo nzira huru dzekugara uine hydrated.
  2. Shandisa humidifier. Kumhanyisa humidifier uchiona kutonhora kunobatsira kuchengetedza nzira dzako dzekufema dzakanyorovesa, huta hunorwadza, uye kukosora.
  3. Zorora zvakakwana. Kuwana kurara kwakakwana uye kugara wakazorora kunobatsira muviri kupora. Kuwedzeredza uye kurovedza muviri kunogona kuisa kushushikana kwakawanda pane immune system panguva yechando.
  4. Shandisa neti poto. Kana ikashandiswa nemazvo uye zvakachengeteka, mapoto eneti anogona kubatsira kudzikamisa mhino dzakazara uye kuzara. Chikafu neDrug Administration (FDA) inoratidza maitiro ekuchengetedza pano .
  5. Gargle nemvura yemunyu. Mvura yemunyu inogona kudzora huro inokamarara inokonzerwa nekudonhedza postnasal.
  6. Idya zvekudya zvine hutano. Kudya chikafu chinopesana nekuzvimba uchinge uchinge uchitonhora kunogona kubatsira kuwedzera immune system. Mashizha mashizha, miriwo, michero, pfupa muto, uye saumoni zvese zvinopesana nekuzvimba chikafu izvo zvingave zvakanaka kudya uchirwara.
  7. Tora Echinacea. Herbal Echinacea inoderedza iyo nguva yechahwa kutonhora kusvika kune zuva uye inoderedza mikana yekubata furu inopfuura hafu . Echinacea inowanikwa munzvimbo zhinji dzezvitoro zvehutano.
  8. Tora vitamini C. Vamwe tsvagiridzo inoratidza kuti vhitamini C inogona kupfupisa iyo nguva yezviratidzo zvinotonhora. Idya zvekudya zvine mavitamini C kana kutora zvinowedzera kuti usimbise immune system yako.

Kana iwe usiri kuwana chero zororo kubva kuzviratidzo zvako nekuzvichengeta-wega, pamusoro-the-counter (OTC) mishonga inotonhora inogona kubatsira. Heano mamwe eanowanzozivikanwa mishonga inotonhora inoshanda zvakanyanya pakurapa dzihwa:



  • Marwadzo anodzora senge ibuprofen uye acetaminophen (Tylenol) inogona kubatsira kutonhora zviratidzo sekusuruvara, uye zvakare zvinogona kubatsira kudzikisa fivha. Ongorora: Chinhu chisingawanzoitika chikamu chinonzi Reye's syndrome chinogona kuitika pakurapa hutachiona muvana vane aspirin.
  • Antihistamines imhando yemushonga wezvirwere zvinobatsira kumisa mhino dzinomhanya. Ekare antihistamines ( chlorpheniramine uye brompheniramine ) zvinogona kuva inoshanda zvakanyanya yezviratidzo zvinotonhora kupfuura matsva antihistamines senge Allegra kana Claritin . Ongorora: Kukotsira ndiyo yekutanga mhedzisiro mhedzisiro yekutanga-chizvarwa antihistamines.
  • Vanodzikisira uye vanotarisira seSudafed uye Mucinex imishonga inobvisa kuzara kwemhino uye chipfuva.
  • Kosora mishonga senge Robitussin batsira kudzora kukosora uye zvinogona kuita kuti zvive nyore kurara husiku.
  • Lozenges uye madonhwe ekukosora anogona kubatsira kudzikamisa huro kana kudzvinyirira chikosoro.
  • Nasal mapfapfaidzo anowanikwa pamusoro pekambani yekudzoreredza chiratidzo chekuzara kwemumhuno uye kuputika. Kuomerwa nekufema uye kurara husiku idambudziko vanhu vazhinji vane dzihwa, uye munyu nasal mapiritsi anogona kuita kuti izvi zvive nyore.

RELATED: Mushonga wekukosora wakanyanya

Nguva yekuona mupi wezvehutano kutonhora

Kunyangwe hazvo dzihwa zhinji dzinowanzo gadzirisana dzoga, dzimwe nguva dzinoda kurapwa. Kana iwe uri kurwara nefivha yakanyanya, kushaya mweya wekufema, kufema, kuunza girini [phlegm] zuva rese-unofanirwa kuona chiremba wako, anodaro Susan Besser, MD, chiremba wemhuri yemhuri paMercy Personal Physicians kuOverlea. Kana iwe uine chero mibvunzo kana zvinonetsa, dana chiremba wako utaure navo. Tiri pano kuti tibatsire, kunyangwe kana dzimwe nguva rubatsiro rwuchingova kuraira (kwete zvese zvinoda mushonga).

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, zvakanaka kuti uone mupi wehutano. Kana iwe uine kutonhora pamwe neicho chiri pasi pehutano mamiriro, inogona zvakare iri zano rakanaka kuona wako wekutanga anotarisira mupi. Mune zvisingawanzo mamiriro ezvinhu, kutonhora hutachiona hunogona kutungamira kune yechipiri yepamusoro yekufema hutachiona kunge sinus kana hutachiona hwepakati nzeve. Icho kutonhora kunoperekedzwa nemarwadzo echivi, kuzvimba gland, kana kukosora-kugadzira chikosoro kunogona kuratidza hutachiona hwechipiri hunoda kurapwa.



Pakati peiyi denda repasi rose, zvakakoshawo kuti uzive mutsauko uripo pakati pezviratidzo zvechando, zviratidzo zvechirwere, uye Zviratidzo zvecovid19 . Kana uine mweya wekufema, kurukutika, kurasikirwa nechido, chikosoro, kana fivha, inogona kunge iri zano rakanaka kubata mupi wako wehutano uye tsvagirwa coronavirus . Kudzivisa kusangana kwepedyo nevanhu vanorwara, kupfeka chifukidzo, uye kushandisa chishambadziro chemaoko inzira dzakanaka dzekudzora mikana yako yekuwana hutachiona hutonhora kana COVID-19.